Ringkasan Berita

Artikel ini menyajikan kumpulan 50 soal Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Sumatif Akhir Semester (SAS) PJOK Kelas 11 SMA Semester 2 Tahun 2025 yang disusun berdasarkan Kurikulum Merdeka Tahun Pelajaran 2025/2026. Soal-soal ini berbentuk pilihan ganda dan mencakup berbagai materi seperti kebugaran jasmani, permainan bola besar dan kecil, atletik, senam, renang, serta kesehatan. Setiap soal dilengkapi dengan kunci jawaban sehingga dapat digunakan sebagai bahan latihan belajar mandiri.

Berikut adalah beberapa contoh soal dan jawaban yang bisa menjadi referensi dalam persiapan PAS/SAS:

  1. Fungsi vitamin didalam tubuh adalah….
    A. Berguna untuk proses metabolisme

    B. Mengatur kegiatan jaringan tubuh

    C. Mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan sel-sel baru

    D. Mempertahankan fungsi jaringan syaraf

    E. Pembesaran pada kelenjar sendi

  2. Kemampuan seseorang untuk melakukan gerak dengan cepat mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan disebut….
    A. Daya tahan

    B. Kekuatan

    C. Kecepatan

    D. Kelincahan

    E. Power

  3. Jenis makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah….
    A. Daging, ikan

    B. Sayuran

    C. Keju, mentega

    D. Buah-buahan

    E. Roti, nasi

  4. Dalam permainan sepak bola, pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan akan mengakibatkan terjadinya.…
    A. Tendangan awal

    B. Tendangan gawang

    C. Tendangan bebas

    D. Tendangan pinalti

    E. Tendangan sudut

  5. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi pelanggaran pada permainan sepak bola disebut….
    A. Penalty kick

    B. Goal kick

    C. Corner kick

    D. Free kick

    E. Shoot kick

  6. Dalam permainan bola voli perkenaan bola dengan menggunakan bagian tubuh mana yang melanggar peraturan.…
    A. Kaki

    B. Kepala

    C. Muka

    D. Dua tangan/doble

    E. Satu tangan

  7. Pada renang gaya kupu-kupu kapan seorang perenang mengambil nafas atau oksigen….
    A. Pada saat kepala masuk ke air

    B. Pada saat tarikan tangan

    C. Pada saat badan meluncur

    D. Pada saat kaki lurus

    E. Pada saat kepala naik ke permukaan air

  8. Gambar di bawah ini adalah jenis makanan yang banyak mengandung unsur gizi….
    A. Karbohidrat

    B. Protein

    C. Lemak

    D. Vitamin

    E. Mineral

  9. Berikut ini merupakan manfaat jangka panjang dari aktivitas fisik secara teratur, kecuali….
    A. Meningkatkan kebugaran jasmani

    B. Mencegah penyakit jantung

    C. Mengontrol berat badan

    D. Mencegah gangguan metabolisme

    E. Menyebabkan badan pegal-pegal

  10. Penyakit kronis yang dapat muncul di sebabkan kurang aktifitas fisik/olahraga adalah….
    A. Influenza

    B. Darah rendah

    C. Stres

    D. Diabetes

    E. Batuk

Tips Persiapan PAS/PJOK

Untuk mempersiapkan PAS atau SAS PJOK, siswa dapat melakukan latihan dengan mengerjakan soal-soal yang telah tersedia. Soal dan kunci jawaban yang disusun berdasarkan Kurikulum Merdeka tahun pelajaran 2025/2026 dapat dimanfaatkan sebagai bahan belajar mandiri maupun uji pemahaman siswa.

Beberapa strategi yang bisa diterapkan antara lain:
* Membaca materi yang pernah dipelajari
* Mengerjakan soal-soal latihan secara berkala
* Mencatat kesalahan dan memperbaiki pemahaman
* Mempelajari konsep dasar dan aplikasi dalam kehidupan nyata

Contoh Soal Lainnya

Soal-soal lainnya yang bisa menjadi referensi antara lain:

  1. Semua latihan pencak silat selalu di awali dengan.…
    A. Melangkah

    B. Tendangan

    C. Pukulan

    D. Sikap pasang (kuda-kuda)

    E. Tangkisan

  2. Pada pertandingan renang estafet, perenang pertama harus menggunakan gaya.…
    A. Kupu-kupu

    B. Dada

    C. Punggung

    D. Bebas

    E. Katak

  3. Pemain softball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan.…
    A. Catcher

    B. Cover

    C. Pitcher

    D. Rover

    E. Batting

  4. Pada permainan softball ada dua posisi penjagaan yang dilakukan oleh regu bertahan yaitu.…
    A. Infield dan outfield

    B. Infield

    C. Outfield

    D. Shortstop

    E. Second basemen

  5. Apabila seorang pemain sepak bola mendapatkan kartu merah, maka pemain tersebut akan mendapat sanksi berupa.…
    A. Tetap bermain sampai babak pertama saja.

    B. Keluar lapangan sepanjang permainan berlangsung.

    C. Digantikan oleh pemain yang lain.

    D. Dikeluarkan sementara pada babak saat diadapat kartu merah dan dapat bermain kembali.

    E. Pelatih dapat mengajukan protes kepada wasit atas keputusan tersebut.

Kunci Jawaban

  1. B
  2. D
  3. E
  4. D
  5. D
  6. D
  7. E
  8. D
  9. E
  10. D
  11. D
  12. C
  13. C
  14. D
  15. B
  16. C
  17. A
  18. B
  19. B
  20. D
  21. A
  22. E
  23. E
  24. A
  25. D
  26. D
  27. A
  28. E
  29. E
  30. B
  31. A
  32. E
  33. C
  34. D
  35. B
  36. B
  37. C
  38. A
  39. E
  40. B
  41. C
  42. D
  43. B
  44. C
  45. C
  46. A
  47. B
  48. E
  49. E
  50. E